不射精的预防方法有哪些呢

射精障碍是导致男性不育的一大杀手，它主要包括早泄、阳痿、不射精等。其中的不射精包括器质性不射精和心因性不射精，严重损害到男性的身心健康。那么不射精的预防方法有哪些呢？泉州玛丽医院的专家为您详细解答。

以下就是一些针对射精障碍的预防方法。

一、多参加户外锻炼：加强运动锻炼，增强体质;不要纵欲过度，节制房事，避免手淫。

二、了解性知识：射精障碍的预防要加强性教育，了解性生活及性心理;夫妻之间要多交流，充分了解另一半的性敏感地带，在性生活期间能更快的进入状态。

三、家人要多关心：家属要对射精障碍患者进行耐心指导劝慰，妻子应鼓励患者树立信心，用关心和爱抚感化他，提高性生活质量。

四、饮食方面：食宜清淡，少食辛辣助阳之品。常见射精障碍的饮食疗法仍以补肾、柔肝、通窍、利湿、活血、滋阴和调补气血为主。

不射精的预防方法有哪些呢？相信大家已经了解了怎么预防射精障碍，大家需要积极的预防，虽然方法很简单，但如果能够坚持下去，则十分难得。