怎样提高卵子质量

来源：泉州丰泽玛丽医院

怎样提高卵子质量?每个妈妈都想生一个聪明可爱的宝宝，这不仅是每个家庭的愿望，也是优生优育所包含的内容。而优质的卵子质量是至关重要的，如何提高卵子质量是很多女性想要了解的。下面，我们就一起来看一看。

一.哪些人群需要检查卵子质量?

人工流产：人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水破骤然下降，从而影响卵子的生存内环境，影响卵子的质量和活力。

生活习惯不良：香烟的毒性可以直接作用于卵子，使你提早进入绝经期，长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能。喝酒、失眠、饮食无规律会给女性生殖健康带来严重的负面影响，导致卵子质量和受孕能力双双下降。

年龄超过35岁：从女人的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降。

经期性生活者：经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。

有性传播疾病者：性传播疾病患者大多有盆腔炎，破坏女性输卵管功能，使卵子活力大为降低。

二.如何判断卵子质量好不好? >>>>点击在线咨询，让玛丽专家为您解惑

因为胚胎着床和妊娠结果都与起始的卵子质量有关，如果是缺乏发育潜力的卵子，那么即使它受精后，也不具备着床和使胎儿发育成熟的能力。

泉州玛丽不孕不育医院专家讲到，如果大家常常使用排卵试纸，而排卵试纸一直测不到强阳，有可能就是卵子质量不高，在还没长成熟的时候就被排出了;不过这也只是一种可能性，因为个体的激素水平不同，有的人群即使排卵正常，在排卵测试时也是测不到强阳性的。

现在，一般利用卵泡发育情况来衡量卵子的质量。所以，如果你想知道自己的卵子质量高不高，建议最好在月经周期的第12天去医院做超声监测，通过B超监测卵泡发育情况。

三、怎样提高卵子质量?

1.提高卵子质量，要从改善工作、生活环境开始，避免处于恶劣的对自身健康有害的环境中。

2.保持身体的健康，进行适当的体育锻炼是有必要的，也是最好的途径之一。

3.良好的生活习惯也很重要。不抽烟酗酒，注意饮食均衡和营养。

4.最重要的是，避免经期性生活，避免流产，避免大龄怀孕。

【温馨提醒】卵子质量关乎下一代的健康和成长，提高卵子质量是每一个妈妈都应该努力做到的。卵子有活力，您的宝宝就活力倍增。泉州玛丽不孕不育医院祝愿每一个家庭都有健康聪明的宝宝!