如何预防多囊卵巢综合症

如何预防多囊卵巢综合症?多囊卵巢综合症属于女性卵巢方面的一种疾病，是近年来临床上发病率非常高的一种疾病。那么，如何远离多囊卵巢综合症呢?下面泉州玛丽医院的专家来为大家详细解答这个问题。

如何远离多囊卵巢综合症?泉州玛丽医院的专家说，要注意以下几方面：

1、坚持运动：适当运动促进人体的血液循环，进步机体免疫力，有利于内分泌协调。最新的研究表明，长期缺乏运动的女性，发生内分泌紊乱的几率也明显增高。

2、关注饮食结构：体内堆积的脂肪越多，危险系数越大。低脂低糖低热量饮食，优化饮食结构，均衡营养才有助于健康。

3、拥有一个好心情：抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪直接影响女性的身体健康，不良情绪会刺激脆弱的神经，破坏内分泌的调节，降低机体免疫力。所以一定要拥有一个好心情。

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